Giỏ hàng
TẠI SAO CÀ PHÊ TỐT CHO BẠN?

TẠI SAO CÀ PHÊ TỐT CHO BẠN?

Mọi người đều biết rằng, trái cây và rau củ là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt, tuy nhiên ít người biết cà phê chứa hợp chất polyphenol có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giảm thiểu sự tổn thương của các tế bào do quá trình oxy hóa bởi các gốc tự do, chúng được biết đến là chất bảo vệ chống lại các chứng bệnh như ung thư, bệnh tim và đột quỵ, tiểu đường…

Cà phê là bộ máy phân phối phenol vô cùng lý tưởng, cho phép hợp chất này thẩm thấu vào máu dễ dàng và phát huy tác dụng. Tại Mỹ, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cà phê là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa hàng đầu được tiêu thụ trong chế độ ăn của họ.

Uống hai đến bốn tách cà phê mỗi ngày ngoài việc góp phần cung cấp chất lỏng và chất chống oxy hóa, chúng có thể cung cấp một số vitamin và khoáng chất, được chứng minh là có tác dụng tăng cường sức khỏe và tinh thần. Các loại vitamin và khoáng chất phổ biến nhất được tìm thấy trong cà phê là Vitamin B1, B2, B5, B3, kali và mangan. 

Chúng tôi đã nhanh chóng tóm tắt những lợi ích được nghiên cứu và nổi tiếng nhất của việc uống cà phê, nhưng bạn muốn biết thêm thông tin chi tiết với đầy đủ tài liệu tham khảo về một số nghiên cứu đã thực hiện, bạn có thể truy cập https://www.nih.gov/